Aktualności

Obrzęk limfatyczny po mastektomii — prewencja i...

Obrzęk limfatyczny po mastektomii pojawia się nawet u co piątej pacjentki, najczęściej w pierwszych dwóch latach po operacji. Sprawdź, jak rozpoznać go wcześnie i jakie ćwiczenia oraz zasady codziennej pielęgnacji...

Dlaczego stopy palą wieczorem — 4 przyczyny i c...

Pieczenie stóp nasila się wieczorem u większości osób z bolesną neuropatią. Wyjaśniamy mechanizm nerwów czuciowych, rolę cukrzycy i 7 metod, które realnie zmniejszają nocne palenie.

Masaż limfatyczny nóg w domu — krok po kroku (1...

Większość domowych masaży na obrzęki nie działa, bo robimy je w złym kierunku i zbyt mocno. Fizjoterapeutka pokazuje sekwencję krok po kroku: od czego zacząć, jak mocno naciskać i ile...

Jazda samochodem z neuropatią — test 3 sekund

Drętwiejąca stopa na pedale hamulca to problem bezpieczeństwa, nie tylko dyskomfortu. Sprawdź test 3 sekund, dowiedz się, kiedy automat jest rozsądniejszy od manuala, i jak rozmawiać z lekarzem orzecznikiem.

Pajączki naczyniowe na nogach — kosmetyka czy c...

Pajączki naczyniowe na nogach bywają traktowane jak defekt kosmetyczny. W klasyfikacji medycznej to jednak pierwsze stadium przewlekłej choroby żylnej. Sprawdź, kiedy warto zareagować i co realnie możesz zrobić w domu.

Artroskopia kolana rekonwalescencja: protokół 1...

Pierwsze dwa tygodnie po artroskopii decydują o tym, czy wrócisz do sportu w 6 tygodni czy w 6 miesięcy. Protokół dzień po dniu: obciążanie, wyprost, obrzęk, rower.