Aktualności

Złamanie przeciążeniowe kolana: objawy, MRI i p...

Zobacz, jak rozpoznać objawy złamania przeciążeniowego w okolicy kolana, dlaczego wczesne RTG może być prawidłowe i kiedy MRI pomaga w diagnozie. Poznaj kryteria bezpiecznego powrotu do biegania.

Ból stóp rano po wstaniu — dlaczego pierwsze kr...

Pierwsze kroki po wstaniu z łóżka bolą najbardziej? Wyjaśniamy, dlaczego ból stóp rano po wstaniu ma inny mechanizm niż ból wieczorny, i co możesz zrobić, zanim postawisz stopę na podłodze.

Prezent dla mamy z bolącym barkiem — 7 trafiony...

Mama mówi „nic mi nie trzeba", a w nocy nie może ułożyć ręki. Fizjoterapeuta ocenia 7 pomysłów na prezent dla mamy z bolącym barkiem: od tanich po sprzętowe.

Maści na żylaki ranking: heparyna czy diosmina?

Heparyna, diosmina, kasztanowiec, rutyna. W aptece stoi ich kilkanaście, a etykiety obiecują to samo. Sprawdzamy, co która substancja naprawdę robi z Twoimi nogami i kiedy sama maść to za mało.

Jak chodzić żeby nie bolały kolana: 5 błędów chodu

Sposób, w jaki stawiasz stopę, decyduje o tym, ile kilogramów przechodzi przez Twoje kolano przy każdym kroku. Fizjoterapeuta omawia 5 najczęstszych błędów chodu i pokazuje, jak je poprawić w 7...

Uczucie chodzenia po szkle: 3 metody ulgi dla stóp

Wrażenie szkła, igieł lub okruszków pod stopami może pochodzić z cienkich włókien nerwowych. Wyjaśniamy, co sprawdzić i jak bezpiecznie zmniejszyć dyskomfort.